Allmänt |  Data & IT |  Ekonomi |  Film & TV |  Filosofi |  Fotobloggar |  Företagsbloggar |  Humor |  Kultur |  Litteratur |  Mat |  Mode |  Musik |  Nöjen |  Personligt |  Politik |  Resor |  Samlevnad |  Sport |  Vetenskap | 

magrutor snabbt

Här får du tips och råd hur du snabbt fixar snygga magrutor. Tränings tips och kost rådgivning

www.magrutortips.com/

Bra övningar på 3 min för magrutor snabbt

Magrutor snabbt Bra och snabba övningar som hjälper dig att  få magrutor snabbt och en mer vältränad kropp. Men tänk på att ta det lugnt när du pröva en ny övning och öka tempot först  när du kan utföra övningen korrekt. Tänk även på att hur bra kondition du har påverkar din fett förbränning under […]

Tips på bra mat när du tränar!

Frukost En frukost bör ge ca 20 % av dagens hela energiinnehåll med långsamma kolhydrater och fibrer det är ett måste för dig som vill orka med en hel dag på jobbet och träning. En bra frukost bör bestå av kolhydrater, protein och en liten andel fett. Proteinerna och kolhydraterna sätter igång din ämnesomsättning samtidigt […]

Deffa tips

Deffa fram magrutor Kolla hur mycket energi/kalorier du får i dig på en dag, räkna på allting du stoppar i dig . Ta  sedan reda på  hur mycket du förbränner vid en viss aktivitet, kan kollas på många kaloriräknings program dessa kan du googla fram. räkna ut din basalmetabolism/Basalomsättning,som är ett uttryck för hur mycket […]

Fem tips för att komma igång med träningen !

För att börja jobba mot ditt mål med magrutor bör du tänka på följande: 1. Tanken Här börjar allt. Du kan tänka dig i form,vältränad och med snygga magrutor, men negativa tankar gör att du mår sämre! 2 Sömnen Är en grundläggande del i ditt välbefinnande. Vilan är  viktig, den är kroppens återhämtningstid. 3. Drick […]

Tips för att framhäva magrutor

Det finns massor med sidor om hur du skall  få dina magrutor att synas. Det är egentligen lättare än du tror, det enda som krävs är en stark vilja. Om du vill gå ned i vikt (dvs bli av med mycket fett) då är det bara att röra på dig mer och äta lite mindre. […]

Myter kring magrutor.

Myter kring magrutor. Punktförbränning fungerar inte, varför vissa kändisar gör flera hundra sit- ups varje morgon är en stor gåta. För det fungerar ju inte speciellt  uppbyggande och inte som förbrännande, en promenad hade varit en bättre ide. – Det finns inget som heter ”träna nedre magen”/”träna övre magen”, raka magmuskulaturen är en enda muskel, […]

Fixa snygga magrutor snabbt !

Magrutor snabbt ! Är du trött på din nuvarande situation och har du svårt att komma upp ur soffan,. Vill du skaffa dig snygga magmuskler snabbt. Börja din förvandling idag! Anmäl dig nedan till din prenumeration av Lean Body Fitness Secrets artiklar skrivna av Mike Geary (som är en  Certifierad Personlig tränare och certifierad närings […]

Nyckelord för magrutor snabbt

träning |  deffa |  situps |  magmuskler |  kost |  fettförbränning | 

Bloggar liknande magrutor snabbt


Tillbaka till kategorin allmant

Om commo

Commo är ett register med svenska bloggar sorterade på ett antal kategorier. Det finns många bra bloggar, men de kan svåra att hitta på egen hand. Du kanske söker mer inspiration till din egen blogg eller letar efter en ny favoritblogg. Du kan bläddra dig fram genom kategorierna till vänster, leta via nyckelord eller låta slumpen avgöra genom att klicka på slumpa nu ovan.